שייק חלבון – whey protein – תוסף תזונה לספורטאים

כשאנו ניגשים לקנות אבקת חלבון אנו רוצים כמה דברים חשובים:

שיהיה לנו טעים שהשייק יבנה את השריר שהרסנו באימון בצורה היעילה ביותר שיתעכל מהר שלא יהיו תופעות לוואי.
תתפלאו יש הרבה אנשים שסובלים מאבקות החלבון האלה.

שלא יכיל יותר מדי קלוריות שלא יכיל אספרטיים ישנם אין סוף סוגים של אבקות חלבון,אני ממליץ על חברת ultimate nutrition.
השייק של חברה זו נחשב איכותי בכמות ואיכות החלבון שלו,הוא קל לעיכול,ומונה מספר טעמים שכל אחד מהם נעים לשתייה.
מבחינת יעילותו הוא עושה את העבודה בצורה טובה,אינו מכיל אספרטיים,מכיל כמות סבירה ולא גבוהה של קלוריות.
מומ צחחחחלץ לצרוך את השייק מיד לאחר אימון המשקולות על מנת שהתוצאות יהיו משמעותיות.
לסוג החלבון קוראים whey protein