אימוני כושר אישי הם אימונים הנערכים במקום נוח ללקוח ומותאם אישית לרצונותיו, צרכיו ויכולותיו.
ההתקדמות נעשית לפי סולם מאמצים תוך הקפדה על ביצוע נכון ובריא של התרגילים השונים ותוך כדי דחיפה קדימה ותמיכה בלקוח.

למה אימוני כושר אישיים?

אימוני כושר אישיים הם הדרך הטובה ביותר והמהירה ביותר להגיע לתוצאות המקסימאליות שניתן להגיע אליהן תוך כדי שמירה על בריאות ועל שלמות הגוף.
פיקוח ומעקב נכונים יקדמו אותך למטרות שלך ויימנעו ממך לבזבז זמן ומאמץ מיותרים. כי זמן זה כסף ולמאמץ מיותר אין באמת מחיר…

אימוני כושר אישי יוביל אותך לתוצאות בזמן הקצר ביותר ויאפשרו לך:

  • להרגיש חיוני ונמרץ
  • לשפר גמישות ויציבה
  • להגיע לחיטוב שתמיד רצית
  • לאזן את לחץ הדם ורמת הכולסטרול

סוגי אימונים אישיים :

אימוני התנגדות סוגי אימונים אישיים לבחירה

אימוני משקולות

אימוני לב ריאה

אימונים פונקציונאליים

אימון אינטרגרטיבי
אימונים המורכבים מכלל המרכיבים שהוזכרו מעלה. אימונים אלו מותאמים לכל הרמות –
החל מאותו מתאמן שהחליט לאחר שנים של חוסר עשייה לשפר את בריאותו ולהוריד במשקל ועד אותה מתאמנת ששגרת יומה מתחילה בריצת קילומטרים ובאימון כוח במכון





שתף ב...Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on LinkedIn0Email this to someone