ריבועים בבטן – האם זה אפשרי ?

תרגילי בטן הם הדרך הטובה ביותר להשיג ריבועים בטן. לא נכון !!!!!קיבועים בבטן

כל מי שאמר לכם פעם כזה משפט הוא לא מאמן כושר אלא חוטב עצים בפוטנציה.

לכל אדם יש ריבועים בבטן אך גם לכל אדם יש שכבת שומן מסויימת המסתירה את הריבועים האלה.

מכן אפשר להבין כי הדרך הטובה ביותר להשיג בטן חטובה היא להתאמן בצורה הטובה ביותר,לשמור על תפריט תזונה יעיל בריא ורזה  ובמקביל גם לחזק את שרירי הבטן.

לעולם לא תראו אדם שמן עם ריבועים בבטן מהסיבה הפשוטה ששכבת שומן גדולה יחסית מסתירה אותם.לכן סגנון חיים נכון ובריא בהחלט יכול להוות התחלה טובה בדרך לגוף חטוב

ומוגדר.

אימונים אירוביים, ארחות מסודרות ומתוכננות בצורה טובה יעשו את העבודה. תשכחו מכל תרגילי הפרך לבטן,זו לא הדרך.

 

נכתב ע"י רגב פנאן