כל מתאמן ספורט חווה פציעה כזאת או אחרת במהלך החיים שלו. יש כאלו הצריכים לעבור ניתוח ופיזוטרפיה כדי לחזור למוטב ולהמשיך בחיי האימון שלהם .
לאחר שפיזיותרפיסט אישר שאתם יכולים לחזור לאימונים, אתם צריכים לחזור לאימונים ללא חשש ובהדרגה תוך כדי שמירה על ההוראות שניתנו ע"י הרופא או הפיזיותרפיסט .

חזרה איטית לאימונים

בתור התחלה החזרה לאימונים צריכה להיות איטית ובטוחה. זמן החזרה לאימונים צריך להיות שווה למשך הזמן של הפציעה .
אם הפציעה עצרה אתכם למשך שבועיים אליכם לחזור לאימון לאחר שבועיים, זהו כלל חשוב לכל מתאמן.
משך הזמן הנדרש לחזרה לאימון מושפע מחומרת הפציעה ומהדברים שהשפיעו על המתאמן באותו הזמן.

מאמן כושר אישי לשיקום לאחר פציעה

מאמן כושר אישי בעל ניסיון לשיקום לאחר פציעה יעזור לכם לחזור בהדרגה לאימון . אל תסתמכו על עצמכם שתוכלו לעשות זאת לבד בלי עזרתו של מומחה.
הדרך לחזרה לפציעה קצרה מתמיד.

פנו אלינו עוד היום לקביעת אימון וייעוץ ללא התחייבות

 

השם שלך-חובה

טלפון שלך-חובה

עיר מגורים - חובה

הדואר האלקטרוני שלך

שתף ב...Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on LinkedIn0Email this to someone