אבוקדו
הוסיפו אבוקדו לתפריט היומי שלכם.
האבוקדו אמנם מכיל לא מעט קלוריות-160 ל100 גרם,אך בריא מאוד ויש לו כמה יתרונות:
מקור מצויין לסיבים תזונתיים
מכיל ויטמין c בכמות נכבדה
מכיל ויטמיןk בכמות נכבדה
דל בכולסטרול
דל בנתרן
מכיל רכיבים אנטי דלקתיים.
עשיר בחומצות שומן הכרחיות לגוף.
עשיר בחלבון.
קרדיט לרגב פאנן.
Leave A Comment
You must be logged in to post a comment.